吃货星为你揭秘：减肥一定要节食吗？

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健康、减肥和健美是许多人的追求，但是对于那些天生就爱吃的人来说，为了减肥而放弃零食甚至在晚餐时节食显然是不可接受的……我们如何才能平衡零食和健康呢？9月8日晚，阳光男新东方演讲者李艾先生在楼兰蜜语频道与所有美食家交流了“瘦身”和“节食”的知识和经验。

直播定于晚上21: 00开始，但是很多粉丝很早就聚集在天猫楼兰蜂蜜直播频道，等待艾莉老师的到来。李艾老师也提前几分钟走进客厅，分享她健康减肥的人生经历。

直播开始时，李艾老师阳光帅气的外表赢得了众多粉丝的称赞——老师用流利的外语向大家打招呼，然后谈到了侃侃的健康减肥和饮食。

艾莉老师首先向每个人提出了一个问题:如果你想减肥，你应该节食还是选择吃？看艾莉老师手里的楼兰蜂蜜葡萄干。你心里已经有底了吗？事实上，根据李艾老师的说法，简单的节食不仅过分考验节食者的意志，而且对健康有害，甚至可能在减肥后造成“妊娠纹”！

作为一个来自新疆的帅哥，艾莉老师透露，健康的食物来自新疆，如葡萄干、核桃、红枣等。，不仅天然美味，还因其健康特点出口到国外。艾莉老师访美时，在国外看到的国内小吃大多是新疆的天然食品，自豪感油然而生。

艾莉老师建议健康的饮食应该适度和有规律。首先，我们应该注意我们吃的食物的健康——少吃重油食物，多吃有营养的食物，比如白肉和干果。其次，最好不要在半夜“加餐”——如果你真的饿了，吃葡萄干和核桃，说楼兰蜂蜜来滋养你的大脑，但也要注意适量。此外，饮食应该与锻炼相结合——尤其是晚间锻炼可以达到更好的减肥和保健效果。

虽然艾力先生在爱奇艺“七八说”节目中的辩手风格已经给大家留下了深刻的印象，但这一次，也是艾力先生首次在网络视频直播中亮相。据消息人士透露，艾莉先生之所以将自己的“第一场秀”献给楼兰蜜语品牌，一方面是因为他对家乡新疆的情结，另一方面，他也认同“楼兰蜜语”这个来自家乡的健康食品的概念。

对于李艾老师分享的经验，参与现场直播互动的朋友们表现出了高度的兴趣。在现场直播中，数十万观众分享了李艾老师的健康经历，并被他乐观积极的生活态度和英俊的太阳形象所感动。主办方楼兰蜜语也提供了丰富的现场互动奖品，包括400克5个重聚蜜盒；核桃红枣10份，270克；李艾签署了30件t恤。

当然，对于美食家来说，价廉物美的零食是最重要的。9月9日，淘宝“聚划算”将举办“九九星节”推广活动，汇集最受欢迎的明星产品，奉献给客户。活动期间，楼兰蜂蜜共提供了1200份零食，价格为0.01元。超过2万个零食礼品盒以99元的价格售出...利用“1999年聚星”的大好机会，他们还可以享受到巨化与新秀联盟推出的“100商家，100城市第二天到”的服务升级。到那时，参与活动的消费者就可以在这类购物中享受到“今天下单，明天收货”的终极体验。

对于在现场直播活动中没有获奖的美食家，米语楼兰在1999年的促销活动中也提供了更丰富的抽奖机会。据了解，这次幸运抽奖的原则是“风雨中人人有份”，奖品包括iphone 6s plus、酸奶机、零食礼盒和购物优惠券等。品尝来自西部地区的健康食品，获得强健的体魄，阳光的心理，赢得各种奖项难道不是很美好吗？

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